Comment transformer une journée à la maison en une retraite rajeunissante ?

La plupart d'entre nous ont passé beaucoup plus de temps à la maison récemment. Les confinements ont bouleversé nos vies et changé nos relations avec les lieux où nous vivons. Être confiné à l'intérieur pendant une grande partie de la journée peut rendre difficile l'appréciation de notre espace personnel. Ce n'est plus la maison où vous retournez pour vous reposer. Au cours de la pandémie, il est peut-être devenu l'endroit où vous travaillez, socialisez, faites de l'exercic...

Comment les suppléments à base de plantes peuvent soutenir votre santé ?

Les rayons des pharmacies et des supermarchés regorgent de suppléments produits par les grandes sociétés pharmaceutiques, et bien que certains d'entre eux, comme la B12 et l'acide folique, contiennent été prouvé pour être efficace, les avantages des autres ne sont pas si certains. Certains suppléments courants ont même été signalés comme potentiellement dangereux.  Donc, si vous recherchez des suppléments pour soutenir votre santé globale et améliorer votre bien-être dans ...

Conseils naturels pour soulager la congestion

Beaucoup de gens sont aux prises avec la congestion à cette période de l'année. Avec quelques coups de froid supplémentaires devant nous, vous en avez probablement déjà eu jusqu'aux yeux avec le sentiment d'être bondé. Que vous vous sentiez simplement étouffé ou que vous souffriez de congestion dans les semaines qui suivent un rhume, une grippe ou Covid-19, les produits pharmaceutiques du commerce peuvent être votre référence habituelle lorsque vous avez besoin de soulagement. ...

Que sont les teintures à base de plantes ?

Les teintures sont des extraits d'herbes liquides concentrés fabriqués à partir de plantes et utilisés comme phytothérapie. Ils sont pris par voie orale pour soulager un large éventail de problèmes de santé ou comme moyen proactif de soutenir des éléments spécifiques de votre bien-être. En termes chimiques, les teintures sont des solutions qui utilisent de l'alcool et de l'eau comme solvant. Ils sont fabriqués à l'aide d'alcool pour extraire les nutriments actifs des plantes pou...

Comment augmenter votre niveau d’énergie naturellement ?

Si les froides journées d'hiver vous laissent un peu déprimé, vous n'êtes pas seul. Notre énergie est affectée par l'environnement qui nous entoure. Lorsque la nature ralentit, notre corps fait de même. Vous pourriez vous sentir enclin à prendre du café et des collations sucrées pour augmenter votre énergie, mais ces tactiques à court terme peuvent vous laisser encore plus épuisé (après un premier niveau élevé). Au lieu de cela, essayez d'équilibrer vos niveaux d'énergie...