Les aliments pour prévenir les problèmes respiratoires

En dehors des soins thérapeutiques, il est aussi possible de prévenir les affections respiratoires en optant pour une alimentation particulière. Cela concerne notamment certaines variétés de fruits et des protéines organiques. Les fruits rouges En effet, se protéger contre les problèmes respiratoires est envisageable par la consommation régulière de fruits rouges comme le cassis, la mûre ou encore la figue. Ils sont bien connus pour renforcer les muqueuses du système broncho-pul...

Pourquoi manger bio ?

De nos jours, la nourriture bio est devenue une véritable mode, voire une passion pour grand nombre de personnes. Il s’avère en effet que manger une telle alimentation permet d’éviter l’ingurgitation de produits nocifs et ainsi de préserver une meilleure santé. Mais quels sont ses réels avantages ? Les avantages des produits bio Les aliments issus de l’agriculture biologique sont cultivés à base de fertilisants naturels. Ils sont ainsi exempts de produits chimiques tels qu...

La carotte et ses nombreuses vertus

Qu’elle soit consommée crue ou cuisinée, la carotte fait partie des meilleurs aliments pour maintenir votre corps en bonne santé. En effet, ce petit  légume contient un large éventail de nutriments essentiels pour re-booster l’organisme et stimuler l’appétit. Les avantages de la carotte Consommer régulièrement de la carotte permet avant tout de conserver un teint plus jeune. Ce légume contient des caroténoïdes qui aident le corps à lutter contre le vieillissement cellulai...

Se nourrir sainement : quelques conseils

Depuis longtemps, les recherches scientifiques ont prouvé qu’il existe bel et bien un lien entre le régime alimentaire et la santé. A défaut d’organisation sur le menu à consommer quotidiennement, certaines troubles peuvent survenir. Ils se manifesteront par une prise de poids, une baisse du tonus ou des carences. Sachant qu’il vaut mieux prévenir que guérir, manger équilibré et sainement fera toute la différence surtout vis-à-vis de la santé en général. Ce qu’il faut fa...

Conseils pour choisir ses poissons frais

Que ce soit dans la cuisine traditionnelle, exotique ou moderne, les recettes à base de poissons sont toujours grandement appréciées. Non seulement cet aliment est réputé pour sa saveur mais il est également très utile pour ses apports nutritionnels. En effet, sa chaire se différencie de la viande par sa légèreté et sa finesse. Cependant, le choix des poissons àl'achat doit se faire minutieusement pour bénéficier de tous ses bienfaits. Pourquoi des poissons frais ? Même si le...