Qu’y a-t-il de si étonnant à propos d’Ashwagandha ?

Nous sommes de grands fans de l'ashwagandha aux herbes. Ashwagandha est une plante médicinale avec des utilisations enregistrées remontant à 3000 ans dans les systèmes de médecine traditionnelle. C'est une petite plante arbustive à fleurs jaunes, originaire d'Inde et d'Afrique du Nord. L'ashwagandha regorge de puissants composés naturels qui ont de nombreuses utilisations en phytothérapie pour favoriser la santé et le bien-être en général. Regardons ce que l'ashwagandha peut fai...

Comment transformer une journée à la maison en une retraite rajeunissante ?

La plupart d'entre nous ont passé beaucoup plus de temps à la maison récemment. Les confinements ont bouleversé nos vies et changé nos relations avec les lieux où nous vivons. Être confiné à l'intérieur pendant une grande partie de la journée peut rendre difficile l'appréciation de notre espace personnel. Ce n'est plus la maison où vous retournez pour vous reposer. Au cours de la pandémie, il est peut-être devenu l'endroit où vous travaillez, socialisez, faites de l'exercic...

Comment les suppléments à base de plantes peuvent soutenir votre santé ?

Les rayons des pharmacies et des supermarchés regorgent de suppléments produits par les grandes sociétés pharmaceutiques, et bien que certains d'entre eux, comme la B12 et l'acide folique, contiennent été prouvé pour être efficace, les avantages des autres ne sont pas si certains. Certains suppléments courants ont même été signalés comme potentiellement dangereux.  Donc, si vous recherchez des suppléments pour soutenir votre santé globale et améliorer votre bien-être dans ...

Les meilleures techniques pour améliorer sa digestion et son bien-être

Si vous vous sentez souvent mal à l'aise après avoir mangé ou si vous restez éveillé la nuit parce que votre corps a du mal à digérer votre repas du soir, vous savez à quel point les problèmes digestifs peuvent affecter votre vie. Ce n'est pas seulement physique. Un inconfort persistant peut avoir un impact sur notre humeur, restreindre notre vie sociale, interférer avec les relations et affecter notre santé mentale. Les problèmes qui persistent ou causent de la douleur doivent ...

Des moyens naturels pour améliorer votre concentration

La concentration peut être insaisissable dans le meilleur des cas, mais 2021 a porté la lutte à de nouveaux sommets. Avec une pandémie mondiale, un flot apparemment sans fin de mauvaises nouvelles et notre relation de plus en plus étroite avec la technologie, il n'est pas étonnant que notre attention soit attirée dans dix directions différentes à la fois. Nous sommes maintenant à la veille du mois de septembre et beaucoup d'entre nous retournent au travail (après la fin du program...