Les bienfaits de la danse pour la perte de poids

La fluidité des postures, la musique et le mouvement rythmique du corps sont à la fois relaxants et exaltants. La danse est l'une des formes de mouvement les plus agréables. La fluidité des postures, la musique et les mouvements rythmiques du corps sont à la fois relaxants et exaltants. Beaucoup de gens qui n'aiment pas s'entraîner en allant au gymnase ou en faisant des exercices considèrent la danse comme une merveilleuse activité physique alternative. Cependant, la danse n'est pas ...

Pourquoi devriez-vous inclure des poivrons rouges dans votre alimentation ?

La présence de capsaïcine dans les poivrons rouges aide à contrôler les symptômes liés au métabolisme. Les poivrons rouges sont l'un des ingrédients culinaires les plus délicieux. Chargés de différents types d'antioxydants et d'oligo-éléments, les poivrons rouges peuvent certainement améliorer leur santé globale. Voici quelques avantages pour la santé de ce légume rouge vif. Le poivron rouge est la forme mûrie du poivron vert. Ainsi, lorsque le poivron passe du vert au ro...

Gérer la ménopause avec l’homéopathie

La ménopause est un processus physiologique naturel, par conséquent, aucun traitement n'est nécessaire sauf si les symptômes sont gênants et si les activités quotidiennes du patient sont affectées. La ménopause marque la fin de la lite reproductive d'une femme et est donc parfois appelée changement de lite. C'est l'absence de menstruations pendant 12 mois et une période dans la vie d'une femme lorsque la fonction de ses ovaires cesse. L'âge moyen à la ménopause est de...

Comment obtenir un look zen pour son intérieur ?

Les carrières stressantes et les modes de vie trépidants d’aujourd’hui font qu’il est difficile de trouver la paix et la détente. Étant donné que votre propre maison est l’une des rares options laissées pour vivre une oasis de tranquillité et de confort, le style de décoration zen est devenu populaire. C'est un mouvement vers le minimalisme et la simplicité des intérieurs qui peut aider les sens à se détendre. Ce n'est pas un style de design d'intérieur, ses principes ...

Les bienfaits des aliments fermentés pour la santé

Les aliments fermentés présentent un intérêt nutritionnel croissant, car ils sont une source de bactéries pouvant conférer des avantages pour la santé. Mais sont-ils en bonne santé ou s'agit-il simplement d'un battage publicitaire ? Les aliments fermentés gagnent rapidement en popularité en tant qu'aliments santé. On estime que la plupart des gens ingèrent chaque jour entre 1 et 10 milliards de bactéries, dont la majorité proviennent d'aliments fermentés, soulignent les ...