Gestion du stress : pratiquer le yoga pour se détendre

Le yoga est une pratique de l'esprit et du corps qui implique des mouvements, des exercices de respiration et une concentration sur les pensées et les sentiments lorsqu'ils se produisent (pleine conscience). Il a commencé dans l'Inde ancienne comme une pratique spirituelle, basée sur l'idée que l'esprit et le corps ne font qu'un. Mais aujourd'hui, plus de gens pratiquent le yoga pour la santé globale, y compris la flexibilité, le soulagement du stress et la forme physique. Les styles de...

Un traitement protéiné pour la croissance des cheveux

Les protéines sont l'un des principaux nutriments pour la croissance des cheveux, tandis que les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines. Comme les cheveux sont constitués de protéines, votre alimentation doit contenir suffisamment de protéines. Ayez donc un petit bol de germes par jour pour contrôler la chute des cheveux et favoriser également la croissance des cheveux, car les germes sont riches en acides aminés. Selon un nutritionniste, le poisson et les fruit...

Quels sont les bienfaits du CBD ?

L’industrie du CBD est très florissante. L’extrait de cette plante est ajouté dans divers produits. La majorité des utilisateurs de CBD l’ont pris pour gérer l’anxiété. Le cannabidiol et le THC ne sont que deux des plus de 100 cannabinoïdes de la plante. Aujourd’hui, il est possible d’acheter ces produits en ligne. En effet, dans un vide juridique englobant le secteur, les gens peuvent parfaitement découvri...

Voici comment le poivre de Cayenne soutient la santé intestinale

Le poivron rouge, communément appelé poivre de Cayenne, a été largement consommé en Asie du Sud-Est, en créole, en Chine, en Italie et au Mexique. Il a également joué un rôle pivot en tant que médicament et nourriture pour les Amérindiens depuis au moins 9000 ans. De nombreuses études ont révélé que le poivre de Cayenne lutte contre le cancer, l'arthrose, l'obésité et le psoriasis. Cependant, son rôle dans le maintien en bonne santé du tube digestif est récemment apparu. A...

Le miel pour perdre du poids

Le miel peut ne pas sembler l'aliment de perte de poids le plus intuitif, mais il peut être utile si vous échangez votre consommation de sucre raffiné contre cet édulcorant naturel riche en antioxydants. Bien qu'il contienne 17,25 g de sucre et 64 calories par cuillère à soupe, il peut contribuer à réduire le cholestérol, à supprimer votre appétit et à entraîner un gain de poids moins important que si vous aviez du saccharose. Une piscine de miel aux teintes ambrées peut semble...