Il est de notoriété publique que le stress n'est pas bon pour nous. Mais même si nous le savons, la différence entre « être stressé » et « être calme » peut sembler un peu vague. Comment savoir si vous êtes affecté par le stress et la vie est-elle réellement meilleure lorsque vous êtes calme ?
Avec l'année que nous avons tous eue, la confusion autour du calme n'a jamais été aussi réelle. Beaucoup d'entre nous se sont habitués à vivre dans un état de stress ou d'a...
Avez-vous passé beaucoup de temps sur Zoom depuis le début de la pandémie ? Nous aussi. Et bien que nous soyons infiniment reconnaissants de vivre à une époque où nous pouvons rester en contact avec des amis, des collègues et des clients à distance, il y a quelque chose dans la communication numérique qui nous laisse épuisés.
Si vous avez vécu cela, vous n'êtes pas seul. Une nouvelle montre que Zoom peut déclencher l'anxiété de nombreuses manières différentes. S'appuyant ...
Les rayons des pharmacies et des supermarchés regorgent de suppléments produits par les grandes sociétés pharmaceutiques, et bien que certains d'entre eux, comme la B12 et l'acide folique, contiennent été prouvé pour être efficace, les avantages des autres ne sont pas si certains. Certains suppléments courants ont même été signalés comme potentiellement dangereux.
Donc, si vous recherchez des suppléments pour soutenir votre santé globale et améliorer votre bien-être dans ...
Beaucoup de gens sont aux prises avec la congestion à cette période de l'année. Avec quelques coups de froid supplémentaires devant nous, vous en avez probablement déjà eu jusqu'aux yeux avec le sentiment d'être bondé.
Que vous vous sentiez simplement étouffé ou que vous souffriez de congestion dans les semaines qui suivent un rhume, une grippe ou Covid-19, les produits pharmaceutiques du commerce peuvent être votre référence habituelle lorsque vous avez besoin de soulagement. ...
Si les froides journées d'hiver vous laissent un peu déprimé, vous n'êtes pas seul. Notre énergie est affectée par l'environnement qui nous entoure. Lorsque la nature ralentit, notre corps fait de même.
Vous pourriez vous sentir enclin à prendre du café et des collations sucrées pour augmenter votre énergie, mais ces tactiques à court terme peuvent vous laisser encore plus épuisé (après un premier niveau élevé). Au lieu de cela, essayez d'équilibrer vos niveaux d'énergie...