Détox mentale : la solution contre les pensées négatives

Detox spelt using fruits and vegetables
Pour vivre toutes vos journées dans la joie, la pensée positive se positionne comme étant la clé. En effet, plus une personne dramatise et se fait de mauvaises illusions sur une situation, plus sa journée sera gâchée. Bien qu’il soit simple de dire à quelqu’un « reste positif », une telle pratique est plus difficile à appliquer. Une fois que l’on commence à ruminer de mauvaises idées, ça n’en finit jamais, quitte à gâcher notre moral et notre humeur. Heureusement, la d...

Jardinage et bien-être : adieu les douleurs articulaires

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La plupart des jardiniers savent déjà que leur passion leur provoque de terribles maux de dos et des douleurs musculaires. Cependant, il est impossible d’ignorer l’appel de la nature lorsque l’on a les mains vertes. Heureusement, il est actuellement possible de s’adonner à cette activité tout en gardant un maximum de bien-être. Ainsi, grâce à quelques précautions, jardiner devient un pur moment de plaisir. Les gestes à éviter Vous vous demandez sûrement après chaque journ...

Les pierres et les cristaux au cœur de votre bien-être

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Face aux divers problèmes de santé générés par la vie de tous les jours, il existe aujourd’hui de nombreuses solutions permettant de retrouver la forme. La lithothérapie est l’une des sciences les plus sollicitées actuellement. Grâce à cette technique, l’homme a su mettre en exergue la relation entre les ondes vibratoires des minéraux et l’ensemble du corps. Depuis lors, les pierres et cristaux entrent dans nos rituels pour retrouver un maximum de bien-être. Le secret des m...

Le Chi Nei Tsang : mieux gérer vos émotions

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Dans les moments les plus durs de la vie, il est toujours difficile de contrôler ses émotions. Pourtant, cela nuit à votre bien-être et provoque des conséquences désagréables sur le plan de la santé. Le Chi Nei Tsang est actuellement une des solutions les plus connues se basant sur le second cerveau qu’est le ventre. Par cette technique, vous apprenez à bien respecter la partie ventrale tout en dégageant les énergies négatives. Un maximum de maitrise de soi est ainsi assuré. Le...

Le rire, une recette simple pour rester en bonne santé

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Vu la routine écrasante qu’impose la vie actuelle, il est difficile de trouver un bon moyen de distraction. La plupart d’entre nous commencent même à minimiser le temps passé en famille ou avec des amis. Cependant, le fait de se couper de la joie de vivre impacte grandement sur le bien-être. En effet, les mauvaises habitudes de tous les jours sont à l’origine du stress, de l’anxiété et de la dépression. Pour rester en forme et en santé, rien de tel que des « éclats de rire ...