La concentration peut être insaisissable dans le meilleur des cas, mais 2021 a porté la lutte à de nouveaux sommets. Avec une pandémie mondiale, un flot apparemment sans fin de mauvaises nouvelles et notre relation de plus en plus étroite avec la technologie, il n'est pas étonnant que notre attention soit attirée dans dix directions différentes à la fois.
Nous sommes maintenant à la veille du mois de septembre et beaucoup d'entre nous retournent au travail (après la fin du program...
About Evina
Il y a tellement de raisons pour lesquelles vous pourriez ne pas avoir les yeux fermés ou souffrir d'un sommeil de mauvaise qualité, d'un peu trop de vin à l'insomnie à part entière.
La cause sous-jacente des troubles du sommeil diffère pour tout le monde, mais la plupart du temps, cela se résume à l'anxiété et au stress. Si vous avez du mal à vous détendre et à vous détendre le soir, un petit coup de pouce dans la bonne direction pourrait suffire à vous endormir et à vous d�...
Les magasins de meubles et les catalogues présentent des meubles en bois assortis car ils vendent ces ensembles. Pour une décoration d’intérieur réussie, un savant mélange de finitions en bois rend une pièce beaucoup plus élégante. Voici des conseils utiles pour garder le look cohérent.
Les échantillons
La création d'un mélange agréable de finitions en bois devrait commencer bien avant de ramener les pièces à la maison. C'est pourquoi vous devriez toujours magasiner avec vos �...
Dès le départ, il est important de se rappeler que le rythme cardiaque est différent pour chaque individu. Si deux personnes du même sexe, également lourdes et également en forme, courent côte à côte aussi rapidement, cela ne signifie pas que leur fréquence cardiaque sera également la même.
Ainsi, la fréquence cardiaque maximale, à savoir le rythme qui peut être atteint grâce au niveau maximal d'effort, est également individuelle et non une mesure qui peut révéler quelque c...
Le yoga est une pratique de l'esprit et du corps qui implique des mouvements, des exercices de respiration et une concentration sur les pensées et les sentiments lorsqu'ils se produisent (pleine conscience). Il a commencé dans l'Inde ancienne comme une pratique spirituelle, basée sur l'idée que l'esprit et le corps ne font qu'un. Mais aujourd'hui, plus de gens pratiquent le yoga pour la santé globale, y compris la flexibilité, le soulagement du stress et la forme physique.
Les styles de...