About Evina

Adepte d'une vie saine et zen, j'ai adopté de nombreuses méthodes et habitudes quotidiennes me permettant de me sentir bien mieux qu'auparavant, malgré la vie Parisienne très stressante, et je vous partage TOUT sur ce blog.

Gérer la ménopause avec l’homéopathie

La ménopause est un processus physiologique naturel, par conséquent, aucun traitement n'est nécessaire sauf si les symptômes sont gênants et si les activités quotidiennes du patient sont affectées. La ménopause marque la fin de la lite reproductive d'une femme et est donc parfois appelée changement de lite. C'est l'absence de menstruations pendant 12 mois et une période dans la vie d'une femme lorsque la fonction de ses ovaires cesse. L'âge moyen à la ménopause est de...

Les bienfaits des légumes jaunes

Les poivrons jaunes, les tomates jaunes, la patate douce, la citrouille et les courges jaunes sont des légumes jaunes courants dans tous les foyers. Les légumes jaunes offrent plusieurs avantages pour la santé qui enrichissent la peau, soignent les blessures et maintiennent la santé des os et des dents. Ces légumes sont également de bonnes sources de caroténoïdes et de bioflavonoïdes, qui constituent une classe de pigments solubles dans l’eau qui agissent comme antioxydants. Trè...

Les différentes manières de manger sainement pendant les mois d’été

Entre les barbecues et les vacances, il est facile de lésiner sur l'exercice, mais d'empiler la nourriture pendant les mois les plus chauds. Suivez ces conseils pour rendre vos mois d’été un peu plus sains. Avec des produits à son apogée pendant les mois d'été, le moment est venu de se livrer aux plaisirs de la nature en mangeant les légumes et les fruits les plus frais. Consommer plus de légumes La consommation de tomate crue pour votre salade de déjeuner apporte jusqu'à 40...

Comment obtenir un look zen pour son intérieur ?

Les carrières stressantes et les modes de vie trépidants d’aujourd’hui font qu’il est difficile de trouver la paix et la détente. Étant donné que votre propre maison est l’une des rares options laissées pour vivre une oasis de tranquillité et de confort, le style de décoration zen est devenu populaire. C'est un mouvement vers le minimalisme et la simplicité des intérieurs qui peut aider les sens à se détendre. Ce n'est pas un style de design d'intérieur, ses principes ...

Les bienfaits des aliments fermentés pour la santé

Les aliments fermentés présentent un intérêt nutritionnel croissant, car ils sont une source de bactéries pouvant conférer des avantages pour la santé. Mais sont-ils en bonne santé ou s'agit-il simplement d'un battage publicitaire ? Les aliments fermentés gagnent rapidement en popularité en tant qu'aliments santé. On estime que la plupart des gens ingèrent chaque jour entre 1 et 10 milliards de bactéries, dont la majorité proviennent d'aliments fermentés, soulignent les ...